E-book PDF: Mente afiada: Desenvolva um cérebro ativo e saudável em qualquer idade - Sanjay Gupta

E-book PDF: Mente afiada: Desenvolva um cérebro ativo e saudável em qualquer idade - Sanjay Gupta

"Em primeiro lugar na lista de best-sellers do The New York Times."

"Uma visão abrangente do que a ciência tem de melhor para oferecer na preservação e aprimoramento da memória. Uma fonte genuína de conhecimento prático." – Kirkus Reviews

Mantenha sua mente jovem, saudável e ativa com estratégias práticas para fortalecer o cérebro, baseadas nas informações científicas mais relevantes.

"O otimismo e a riqueza de informações científicas que o Dr. Gupta reúne irão inspirar e confortar os leitores." – Publishers Weekly

O neurocirurgião Sanjay Gupta entrevistou os cientistas mais renomados do mundo para desmistificar conceitos comuns sobre o envelhecimento e apresentar hábitos simples que podem retardar e até reverter os efeitos do tempo.

Neste livro claro e acessível, ele esclarece as principais dúvidas sobre os sintomas do declínio cognitivo, explorando a existência de uma dieta ou exercício ideais para o cérebro e analisando a eficácia de medicamentos, suplementos e vitaminas.

Você irá descobrir o que pessoas na faixa dos 80 e 90 anos, sem sinais de perda cognitiva, têm a nos ensinar, além de receber informações valiosas sobre doenças cerebrais, com ênfase especial no Alzheimer.

Acima de tudo, Gupta oferece uma visão encorajadora e otimista para aqueles que desejam se prevenir e para aqueles que enfrentam as dificuldades causadas pela perda de funções mentais.