E-book PDF: Fermented Foods for Health

Use o Poder dos Alimentos Probióticos para Melhorar sua Digestão, Fortalecer sua Imunidade e Prevenir Doenças

Os alimentos fermentados têm se mostrado benéficos para uma série de condições de saúde, incluindo o crescimento excessivo de cândida, síndrome do intestino irritável (SII) e dificuldades digestivas, além de ajudarem a controlar o desejo por açúcar e carboidratos, e outros distúrbios inflamatórios. Além disso, a ciência começa a revelar que o estilo de vida moderno, que evita completamente as bactérias através do consumo de alimentos pasteurizados, uso de desinfetantes, sanitizantes e antibióticos, pode estar nos deixando mais suscetíveis a doenças e alergias, em vez de nos proteger. A inclusão regular de alimentos fermentados na dieta combate naturalmente as bactérias nocivas e fortalece o sistema imunológico.

Fermented Foods for Health oferece planos alimentares ricos em alimentos fermentados, projetados para tratar condições específicas e reparar o metabolismo. Com setenta e cinco receitas deliciosas, os leitores aprenderão a fermentar uma ampla variedade de ingredientes, desde carnes a vegetais, frutas e laticínios, utilizando cada um deles para benefícios específicos à saúde, como equilibrar o pH do corpo, aumentar a produção de enzimas e fortalecer a imunidade.

Este guia essencial não apenas ensina a arte da fermentação, mas também explica como os alimentos fermentados podem ser uma poderosa ferramenta para manter a saúde intestinal e combater inflamações, promovendo uma abordagem natural e eficaz para melhorar a qualidade de vida e prevenir doenças.

Número de páginas: 211 páginas 

Idioma: Inglês