E-book PDF: Ayurveda Ancestral: A ciência milenar para uma vida saudável e a auto-cura - Jahnu Ravi

E-book PDF: Ayurveda Ancestral: A ciência milenar para uma vida saudável e a auto-cura - Jahnu Ravi

Ayurveda a Ciência com 5.000 Anos para uma Vida Saudável e Auto-Cura Como se manter saudável, melhorar a capacidade mental, promover a paz interior e a clareza, retardar o envelhecimento e alcançar uma vida de equilíbrio. Se alguma vez quis controlar o seu bem-estar holisticamente, saber comer saudavelmente, compreender os factores de perigo que o deixam doente, curar doenças existentes e melhorar o seu modo e qualidade de vida, tudo em sintonia com a natureza, Ayurveda é a solução.

Capítulo 1: O que é a Ayurveda? Tudo o que Precisa de Saber

Capítulo 2: Fundamentos da Ayurveda, Cinco Elementos e Três Doshas ou Humores

Capítulo 3: Qual é a sua Constituição Física e Mental Ayurvédica?

Capítulo 4: Porque é que ficamos realmente doentes? Causas de Doença e Segredos de Cura

Capítulo 5: Autodiagnóstico: Como examinar-se a si mesmo e evitar doenças

Capítulo 6: Como manter-se saudável utilizando a ciência antiga Ayurveda

Capítulo 7: Lista de doenças comuns e respectivos remédios caseiros ayurvédicos

Capítulo 8: Dieta Ayurvédica e Jejum para ter uma vida longa e saudável

Capítulo 9: Pancha Karma: As cinco técnicas de limpeza e purificação da Ayurveda

Capítulo 10: Estilo de Vida Ayurvédico: Rotina Diária para Viver a Sua Vida, O Caminho Ayurvédico