E-book PDF: A dieta espiritual - Allan Percy

E-book PDF: A dieta espiritual - Allan Percy

Allan Percy, autor de mais de 700 mil livros vendidos no Brasil, apresenta em "A Dieta Espiritual" um guia prático para nos auxiliar a eliminar hábitos e comportamentos que roubam a leveza de nossa rotina diária.

Neste livro, Percy identifica as 24 causas mais comuns da infelicidade humana e demonstra como podemos nos libertar delas, uma a uma, ao longo de cada semana. Do estresse ao rancor, do medo à impaciência, do perfeccionismo à hostilidade, cada capítulo aborda um tema com base em exemplos simples do cotidiano.

Em seguida, especialistas espirituais em cada assunto atuam como "nutricionistas espirituais," revelando como tais comportamentos impactam nossa saúde, alegria e bem-estar. Estruturado como um plano de emagrecimento emocional com metas semanais, o livro se empenha em reduzir as dimensões da infelicidade e angústia, sentimentos que se instalam quando perpetuamos hábitos emocionalmente prejudiciais.

Ao aprendermos a nutrir nossas emoções de forma saudável, descobrimos:

• Como a preocupação infundada diminui nossa autoconfiança. • Por que devemos nos inspirar em vez de nos comparar aos outros. • Por que manter uma postura defensiva é uma fraqueza, não um ponto forte. • Como o excesso de críticas prejudica tanto a nós quanto aos outros. • O poder libertador do perdão, benéfico tanto para quem perdoa quanto para quem é perdoado.